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Cottage cheese vs Qurut


Qurut vs Cottage cheese


Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal  
32
117,00 Kcal  
12

Calories
98,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal  
10
12,00 Kcal  
8

Calories en 1 oz
48,00 Kcal  
21
43,00 Kcal  
20

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal  
99+
-  

Portion
100  
100  

Protéines
11,12 g  
39
8,00 g  
99+

Glucides
3,38 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,67 g  
27
8,00 g  
99+

Graisses
4,30 g  
29
80,00 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
4
10 %  
10

Graisse Saturée
1,72 g  
14
12,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,12 g  
99+
48,00 g  
1

Monoinsaturés Graisse
0,78 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
17,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
1,20 µg  
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamine D
3,00 IU  
39
15,00 IU  
29

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésium
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphore
159,00 mg  
38
102,00 mg  
99+

Potassium
104,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodium
364,00 mg  
30
1 807,00 mg  
4

Zinc
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
12

Autre
  
  

Eau
79,79 g  
75,60 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient  
-  

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines  
-  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.  
sorte de fromage  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud  
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan  

Comment Faire

Portion
100  
3  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre  
Sel, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
quelques jours dans le soleil  

Temps de Cuisson
15  
180  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
32,00 F  
23

Étagère La vie
7 à 10 jours  
Autour de 6 mois  

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