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La mia dieta latticini


Qurut vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
206,00 kcal  
32

Calorie
886,00 kcal  
2
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
-  
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
28,00 g  
13
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
80,00 g  
99+
4,30 g  
29

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  
4

Grassi saturi
12,00 g  
99+
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
102,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
407,00 mg  
13
104,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
364,00 mg  
30

Zinco
3,20 mg  
12
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
-  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
180  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
7- 10 giorni  

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