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Chaas
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Chaas Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
10,00 mg
99+
94,00 mg
14
Vitamine
Vitamina A
115,15 IU
99+
1.113,00 IU
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
11
0,32 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg
19
1,38 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg
29
0,81 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,27 mg
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,25 µg
22
5,00 µg
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
2,42 µg
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,45 mg
8
0,00 mg
29
Vitamina D
2,45 IU
31
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,24 µg
24
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
284,20 mg
34
0,52 mg
99+
Ferro
0,12 mg
99+
70,00 mg
1
Magnesio
26,95 mg
18
444,00 mg
1
Fosforo
218,05 mg
33
1.409,00 mg
1
Potassio
369,95 mg
14
600,00 mg
5
Sodio
257,25 mg
36
1,14 mg
99+
Zinco
1,03 mg
32
0,00 mg
99+
Altro
Acqua
220,81 g
13,44 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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