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Dieta Mea Lactate


Chaas Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Chaas Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
10,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

vitamine
  
  

vitamina A
115,15 UI  
99+
1.113,00 UI  
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg  
27
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
2,42 pg  
5

Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,24 pg  
30
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
284,20 mg  
34
0,52 mg  
99+

Fier
0,12 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magneziu
26,95 mg  
21
444,00 mg  
1

Fosfor
218,05 mg  
33
1.409,00 mg  
1

Potasiu
369,95 mg  
17
600,00 mg  
5

Sodiu
257,25 mg  
36
1,14 mg  
99+

Zinc
1,03 mg  
35
0,00 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
220,81 G  
13,44 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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