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Chaas vs Gjetost Käse Ernährung

Chaas
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Chaas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
10,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
115,15 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
29
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg   
22
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamin-D
2,45 IU   
31
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg   
24
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
284,20 mg   
34
0,52 mg   
99+
Eisen
0,12 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesium
26,95 mg   
18
444,00 mg   
1
Phosphor
218,05 mg   
33
1.409,00 mg   
1
Kalium
369,95 mg   
14
600,00 mg   
5
Natrium
257,25 mg   
36
1,14 mg   
99+
Zink
1,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
220,81 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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