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La mia dieta latticini


Basundi vs Smetana


Smetana vs Basundi


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie per 100g
375,20 kcal  
21
292,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non disponibile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
2,50 g  
99+

Carboidrati
36,20 g  
9
2,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
15

Zucchero
30,50 g  
99+
2,40 g  
25

grassi
20,00 g  
99+
30,00 g  
99+

% Contenuto grasso
15 %  
9
25 %  
10

Grassi saturi
7,60 g  
99+
18,20 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
Non disponibile  

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
1,10 g  
18

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
9,00 g  
17

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
90,00 mg  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
12
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
35
10,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
6
1,00 mg  
16

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,60 IU  
35

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,90 mg  
9

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile  
0,00 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
80,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,10 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fosforo
105,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potassio
231,10 mg  
23
100,00 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile  
63,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
Non disponibile  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato  
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Basundi e Smetana Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.  

Colore
Pallido Giallo  
Non disponibile  

Basundi e Smetana Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
Aspro  

Basundi e Smetana Aroma
Latteo  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
India  
Russia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
panna pastorizzata, Yogurt  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non applicabile  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
24-36 ore  

Tempo di cottura
40  
Non applicabile  

Tempo di invecchiamento
Non applicabile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
10 a 14 giorni  

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