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 La mia dieta latticini

Smetana vs Gjetost formaggio Nutrizione

Smetana
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
2,42 µg   
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesio
9,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fosforo
60,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potassio
100,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodio
30,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
13,44 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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