Rumah
Diet Dairy Saya


yogurt vs Keju Romano


Keju Romano vs yogurt


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
134,00 kkal  
18
452,00 kkal  
99+

kalori
59,00 kkal  
99+
387,00 kkal  
19

Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal  
7
108,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 oz
17,00 kkal  
6
110,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal  
13
298,00 kkal  
99+

melayani ukuran
100  
100  

protein
5,00 g  
99+
31,80 g  
6

Karbohidrat
3,60 g  
99+
3,63 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
3,24 g  
31
0,73 g  
16

lemak
0,39 g  
3
26,94 g  
99+

Kandungan lemak
3 %  
3
28 %  
25

Lemak jenuh
0,12 g  
2
17,12 g  
99+

Lemak trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g  
99+
0,59 g  
99+

monounsaturated Fat
0,05 g  
99+
7,84 g  
32

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
5,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

vitamin
  
  

vitamin A
4,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg  
35
7,00 pg  
35

Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg  
27
1,12 pg  
20

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
2,20 pg  
16

bahan galian
  
  

Kalsium
110,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Besi
0,07 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesium
11,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosfor
135,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Kalium
141,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodium
36,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Seng
0,52 mg  
99+
2,58 mg  
24

Lain
  
  

air
85,10 g  
30,91 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang  
kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas  

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti  
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang  
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan  
Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja  

Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D  
Sumber protein, Sumber kalsium  

Alergi
  
  

Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi  
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi  

Apa yang

apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.  
Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.  

Warna
putih  
Kuning pucat  

Rasa
Lembut  
Ringan, Tajam, tajam  

Aroma
Segar  
Kuat  

Vegetarian
Tidak  
iya nih  

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  
Italia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
susu, Garam, Cuka  
Kalsium klorida, rennet, termofilik pemula, Susu  

fermentasi Agen
-  
Streptococcus thermophilus  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk  
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, Cetakan, bungkus plastik, tekan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
15  
90  

penuaan waktu
-  
5 bulan  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
3- 5 hari  
2- 4 bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu