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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Romano Käse


Romano Käse vs Joghurt


Kalorien

Kalorien Pro 100g
59,00 Kcal   
99+
387,00 Kcal   
19

Kalorien Im 1 Pat
134,00 Kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
17,00 Kcal   
2
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
31,80 g   
6

Kohlenhydrate
3,60 g   
99+
3,63 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,24 g   
30
0,73 g   
15

Fette
0,39 g   
3
26,94 g   
99+

% Fettgehalt
3 %   
3
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
0,12 g   
2
17,12 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
0,59 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G   
99+
7,84 G   
30

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Eisen
0,07 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesium
11,00 mg   
38
41,00 mg   
10

Phosphor
135,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Kalium
141,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Natrium
36,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zink
0,52 mg   
99+
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
85,10 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   

Allergie
  
  

Joghurt und Romano Käse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   

Farbe
Weiß   
Blassgelb   

Joghurt und Romano Käse Geschmack
Cremig   
Mild, Scharf, Scharf   

Joghurt und Romano Käse Aroma
Frisch   
Stark   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
15   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
5 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
24 Monate   

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