×

Kumis
Kumis

tegang Yogurt
tegang Yogurt



ADD
Compare
X
Kumis
X
tegang Yogurt

Kumis vs tegang Yogurt

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

149,00 kkal183,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

200,00 kkal103,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

50,00 kkal59,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

54,00 kkal59,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

6,00 g8,17 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g11,89 g
0 205
👆🏻

Serat

3,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

12,00 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

lemak

7,00 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

1 %10 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

5,00 g0,10 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,00 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

40,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg9,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

3,60 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

220,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,14 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

56,80 g76,81 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Umum lainnya

intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
-

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Perawatan Rambut

-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
-

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Jenis susu
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

Warna

-
-

Rasa

-
-

Aroma

-
-

Vegetarian

-
-

Asal

Tatar
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

200
100

Bahan

susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

3 sampai 5 hari
24-36 jam

Waktunya memasak

beberapa jam
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

55,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

-
1- 2 Minggu