×

sữa chua koumis
sữa chua koumis

căng sữa chua
căng sữa chua



ADD
Compare
X
sữa chua koumis
X
căng sữa chua

sữa chua koumis Vs căng sữa chua

Calo

Năng lượng trong 1 ly

149,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

200,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

50,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

54,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

6,00 g8,17 g
0 215
👆🏻

carbs

28,00 g11,89 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

3,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

12,00 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

7,00 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %10 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

5,00 g0,10 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,00 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

40,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam9,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

3,60 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

220,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

98,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

91,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

150,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,14 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

56,80 g76,81 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh
-

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

-
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Loại sữa
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

-
-

Gốc

Tatar
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

200
100

Thành phần

Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thùng hàng
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

3 Để 5 ngày
24-36 giờ

Giờ nấu ăn

Vài giờ
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

55,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

-
1- 2 tuần