×

Kumys
Kumys

Jogurt Napięte
Jogurt Napięte



ADD
Compare
X
Kumys
X
Jogurt Napięte

Kumys Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

200,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

6,00 g8,17 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g11,89 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

12,00 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

7,00 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g0,10 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

91,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

150,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,14 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

56,80 g76,81 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Rodzaj mleka
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Tatar
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

200
100

Składniki

mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

3 do 5 dni
24-36 godzin

Czas Gotowania

kilka godzin
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

55,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
1- 2 tygodnie