विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg 26
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg 35
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg 28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.47 µg 13
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg 31
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच