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मोंटेरे चीज़ में पोषण
f
मोंटेरे चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg 18
विटामिन
0
विटामिन ए
769.00 IU 24
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg 15
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg 42
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg 21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg 17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg 22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
22.00 IU 20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg 10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg 23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg 11
मिनरल्स
0
कैल्शियम
746.00 mg 10
लोहा
0.72 mg 19
मैग्नीशियम
27.00 mg 17
फास्फोरस
444.00 mg 20
पोटैशियम
81.00 mg 66
सोडियम
600.00 mg 25
जस्ता
3.00 mg 13
अन्य
0
पानी
41.01 g 57
कैफीन
0.00 g 0
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चीज़ के प्रकार
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
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म्युएन्स्टर चीज़ बनाम तिलसित चीज़
म्युएन्स्टर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
म्युएन्स्टर चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़
चीज़ के प्रकार
तिलसित चीज़
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पनीर
पोषण
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लाभ
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पनीर
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डेयरी उत्पाद की तुलना
प्रोवोलोन चीज़ बनाम म्युएन्स...
पोषण
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न्यूफशतेल चीज़ बनाम म्युएन्स...
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पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम म्यु...
पोषण
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