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ब्लू चीज़ में पोषण
f
ब्लू चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg 58
विटामिन
0
विटामिन ए
721.00 IU 25
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 28
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg 17
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.02 mg 6
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg 1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
36.00 µg 10
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.22 µg 17
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
21.00 IU 21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg 24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg 12
मिनरल्स
0
कैल्शियम
528.00 mg 22
लोहा
0.31 mg 36
मैग्नीशियम
23.00 mg 21
फास्फोरस
387.00 mg 24
पोटैशियम
256.00 mg 19
सोडियम
1,146.00 mg 8
जस्ता
2.66 mg 20
अन्य
0
पानी
42.41 g 52
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
स्विस चीज़ तथ्य
पूरा दूध तथ्य
वाष्पीकृत दूध तथ्य
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स्विस चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
स्विस चीज़ बनाम मूंगफली का मक्खन
स्विस चीज़ बनाम नकली मक्खन
चीज़ के प्रकार
नकली मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
काजू मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रिकोटा चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पूरा दूध बनाम स्विस चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध बनाम स्विस चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वनस्पतिक दूध बनाम स्विस चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...