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डेयरी पदार्थ


ईंट चीज़ में पोषण



पोषण
0

सर्विंग साइज
100 0

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg 64

विटामिन
0

विटामिन ए
1,080.00 IU 9

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg 40

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg 22

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg 32

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg 27

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg 16

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg 16

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29

विटामिन डी
22.00 IU 20

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg 23

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg 11

मिनरल्स
0

कैल्शियम
674.00 mg 16

लोहा
0.43 mg 29

मैग्नीशियम
24.00 mg 20

फास्फोरस
451.00 mg 19

पोटैशियम
136.00 mg 48

सोडियम
560.00 mg 26

जस्ता
2.60 mg 21

अन्य
0

पानी
41.11 g 56

कैफीन
0.00 g 0

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चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

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