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f
बासुंदी
पनीर
पनीर बनाम बासुंदी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
66.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg
10
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg
99+
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg
12
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg
12
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg
35
5.80 µg
34
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
0.10 mg
28
विटामिन डी
195.00 IU
2
46.00 IU
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg
3
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
473.00 mg
26
127.00 mg
99+
लोहा
0.95 mg
14
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
3.63 mg
99+
11.90 mg
36
फास्फोरस
105.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटैशियम
231.10 mg
23
161.00 mg
36
सोडियम
167.20 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्ता
0.45 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
बासुंदी बनाम दूघ
बासुंदी बनाम फ्रोमेज फ्रैस
बासुंदी बनाम अनग्लैस क्रीम
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
क्रीम फ़्राइशे तथ्य
क्यूजादा तथ्य
वीली तथ्य
घोड़े का दूध तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
अनग्लैस क्रीम तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
दूघ
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दावत
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
बल्गेरियाई योगर्ट
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम घोड़े का दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम क्यूजादा
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम वीली
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...