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Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Paneer Nutriție


Basundi
Paneer
Paneer Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
26,00 mg   
40
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI   
99+
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg   
35
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,10 mg   
28
Vitamina D
195,00 UI   
2
46,00 UI   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg   
26
127,00 mg   
99+
Fier
0,95 mg   
14
0,00 mg   
99+
Magneziu
3,63 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fosfor
105,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potasiu
231,10 mg   
23
161,00 mg   
36
Sodiu
167,20 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinc
0,45 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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