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Ma Laitier Diète


Yaourt vs Fromage


Fromage vs Yaourt


Calories

Calories en 1 pat
134,00 Kcal  
4
Indisponible  

Calories par 100g
59,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal  
2
Indisponible  

Calories 1 tasse
17,00 Kcal  
2
Indisponible  

Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable  
Indisponible  

Portion
100  
100  

Protéines
5,00 g  
99+
100,00 g  
3

Glucides
3,60 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibre
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Sucre
3,24 g  
30
2,30 g  
24

Graisses
0,39 g  
3
31,79 g  
99+

% Teneur en matières grasses
3 %  
3
Indisponible  

Graisse Saturée
0,12 g  
2
18,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
1,10 g  
8

Graisses Polyinsaturées
0,01 g  
99+
1,30 g  
17

Monoinsaturés Graisse
0,05 g  
99+
8,00 g  
28

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamines
  
  

La Vitamine A
4,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg  
31
0,23 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,21 mg  
21
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
34

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg  
30
8,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,75 µg  
24
1,50 µg  
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamine D
0,00 IU  
39
23,00 IU  
19

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
18
0,60 µg  
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
40
0,80 mg  
11

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
27
2,60 µg  
10

Minéraux
  
  

Calcium
110,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,63 mg  
22

Magnésium
11,00 mg  
38
26,00 mg  
19

Phosphore
135,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potassium
141,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodium
36,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinc
0,52 mg  
99+
2,49 mg  
24

Autre
  
  

Eau
85,10 g  
39,61 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités  
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives  
Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-  
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues  
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton  
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D  
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Yaourt et Fromage Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante  
Indisponible  

Quel est

Quel est
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.  
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  

Couleur
Blanc  
Indisponible  

Yaourt et Fromage Saveur
Crémeux  
Indisponible  

Yaourt et Fromage Arôme
Frais  
Indisponible  

Végétarien
Non  
Indisponible  

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre  
Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
Indisponible  
N'est pas Applicable  

Choses dont tu as besoin
Bol, Casserole, Agitateur  
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
8- 10 heures  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
15  
30  

Vieillissement Temps
Indisponible  
Indisponible  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
99,00 F  
5

Étagère La vie
3- 5 jours  
2- 3 semaines  

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