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Ma Laitier Diète


Yaourt vs Fromage


Fromage vs Yaourt


Calories

Calories par 100g
59,00 Kcal   
99+
366,00 Kcal   
26

Calories en 1 pat
134,00 Kcal   
4
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal   
2
Indisponible   

Calories 1 tasse
17,00 Kcal   
2
Indisponible   

Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
5,00 g   
99+
100,00 g   
3

Glucides
3,60 g   
99+
3,70 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
3,24 g   
30
2,30 g   
24

Graisses
0,39 g   
3
31,79 g   
99+

% Teneur en matières grasses
3 %   
3
Indisponible   

Graisse Saturée
0,12 g   
2
18,00 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
1,10 g   
8

Graisses Polyinsaturées
0,01 g   
99+
1,30 g   
17

Monoinsaturés Graisse
0,05 g   
99+
8,00 g   
28

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitamines
  
  

La Vitamine A
4,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg   
31
0,23 mg   
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,21 mg   
21
0,08 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
34

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg   
30
8,00 µg   
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,75 µg   
24
1,50 µg   
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,80 mg   
11

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minéraux
  
  

Calcium
110,00 mg   
99+
1 045,00 mg   
5

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnésium
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19

Phosphore
135,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potassium
141,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodium
36,00 mg   
99+
1 671,00 mg   
6

Zinc
0,52 mg   
99+
2,49 mg   
24

Autre
  
  

Eau
85,10 g   
39,61 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités   
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose   

Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives   
Améliore la digestion   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-   
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues   
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton   
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine   

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D   
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines   

Allergie
  
  

Yaourt et Fromage Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante   
Indisponible   

Quel est

Quel est
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.   
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Yaourt et Fromage Saveur
Crémeux   
Indisponible   

Yaourt et Fromage Arôme
Frais   
Indisponible   

Végétarien
Non   
Indisponible   

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan   
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre   
Lait, Sel, Le vinaigre   

Fermentation Agent
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Casserole, Agitateur   
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
8- 10 heures   
20- 25 minutes   

Temps de Cuisson
15   
30   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
99,00 F   
5

Étagère La vie
3- 5 jours   
2- 3 semaines   

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