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Ma Laitier Diète


Yaourt Faits



Calories

Calories dans 1 tasse
134,00 Kcal 18

Calories
59,00 Kcal 84

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal 7

Calories en 1 oz
17,00 Kcal 6

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal 13

Portion
100

Protéines
5,00 g 53

Glucides
3,60 g 60

Fibre
0,00 g 16

Sucre
3,24 g 31

Graisses
0,39 g 3

Graisse Contenu
3 % 3

Graisse Saturée
0,12 g 2

Gras Trans
0,00 g

Graisses Polyinsaturées
0,01 g 72

Monoinsaturés Graisse
0,05 g 90

Nutrition

Portion
100

Cholestérol
5,00 mg 56

Vitamines

La Vitamine A
4,00 IU 91

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg 33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg 32

Vitamine B3 (Niacine)
0,21 mg 29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg 32

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg 35

La vitamine B12 (cobalamine)
0,75 µg 27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg 38

Vitamine D
0,00 IU 57

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg 19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg 51

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg 33

Minéraux

Calcium
110,00 mg 66

Fer à repasser
0,07 mg 56

Magnésium
11,00 mg 41

Phosphore
135,00 mg 42

Potassium
141,00 mg 49

Sodium
36,00 mg 72

Zinc
0,52 mg 47

Autre

Eau
85,10 g 21

Caféine
0,00 g

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Importance et Usages Nutritionnels

Usages
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

Couleur
Blanc

Saveur
Crémeux

Arôme
Frais

Végétarien
Non

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion
100

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent
-

Choses dont tu as besoin
Bol, Casserole, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation
8- 10 heures

Temps de Cuisson
15

Vieillissement Temps
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température
99,00 F 5

Étagère La vie
3- 5 jours

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