Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Ser


Ser
Ser Vs Jogurt


kalorie

kalorie w 1 pat
134,00 kcal  
4
Niedostępne  

kalorie za 100g
59,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
2
Niedostępne  

kalorie w 1 szklance
17,00 kcal  
2
Niedostępne  

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy  
Niedostępne  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
100,00 g  
3

Węglowodany
3,60 g  
99+
3,70 g  
99+

Włókno
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Cukier
3,24 g  
30
2,30 g  
24

Tłuszcze
0,39 g  
3
31,79 g  
99+

% Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
Niedostępne  

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
18,00 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
1,10 g  
8

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
1,30 g  
17

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
8,00 g  
28

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
31
0,23 mg  
36

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
21
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
30
8,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
24
1,50 µg  
12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Witamina D
0,00 IU  
39
23,00 IU  
19

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
18
0,60 µg  
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
40
0,80 mg  
11

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
27
2,60 µg  
10

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,63 mg  
22

Magnez
11,00 mg  
38
26,00 mg  
19

Fosfor
135,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potas
141,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sód
36,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Cynk
0,52 mg  
99+
2,49 mg  
24

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
39,61 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Jogurt i Ser Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
Niedostępne  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.  

Kolor
Biały  
Niedostępne  

Jogurt i Ser Smak
Kremowy  
Niedostępne  

Jogurt i Ser Aromat
Świeży  
Niedostępne  

Wegetariański
No  
Niedostępne  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
Niedostępne  
Nie Dotyczy  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
20- 25 minut  

Czas Gotowania
15  
30  

Czas Starzenia
Niedostępne  
Niedostępne  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
3- 5 dni  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty