Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Ser


Ser
Ser Vs Jogurt


kalorie

kalorie za 100g
59,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

kalorie w 1 pat
134,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
17,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
5,00 g   
99+
100,00 g   
3

Węglowodany
3,60 g   
99+
3,70 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
3,24 g   
30
2,30 g   
24

Tłuszcze
0,39 g   
3
31,79 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
3 %   
3
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
0,12 g   
2
18,00 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
1,10 g   
8

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g   
99+
1,30 g   
17

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g   
99+
8,00 g   
28

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg   
31
0,23 mg   
36

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg   
21
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
8,00 µg   
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg   
24
1,50 µg   
12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
0,80 mg   
11

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg   
99+
1 045,00 mg   
5

Żelazo
0,07 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnez
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19

Fosfor
135,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potas
141,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sód
36,00 mg   
99+
1 671,00 mg   
6

Cynk
0,52 mg   
99+
2,49 mg   
24

Inne
  
  

Woda
85,10 g   
39,61 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy   
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła   
Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie   
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu   
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne   
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D   
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin   

Alergia
  
  

Jogurt i Ser Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.   
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Jogurt i Ser Smak
Kremowy   
Niedostępne   

Jogurt i Ser Aromat
Świeży   
Niedostępne   

Wegetariański
No   
Niedostępne   

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan   
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny   
Mleko, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło   
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
20- 25 minut   

Czas Gotowania
15   
30   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
3- 5 dni   
2- 3 tygodnie   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty