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Quark
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Mursik
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Mursik

Quark vs Mursik Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
2- 3 heures

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

7 à 10 jours
Autour de 3 mois