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Mursik
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Mursik

Quark vs Mursik Fatti

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Calorie

Calorie in 1 tazza

215,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

0,08 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

25,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

64,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

265,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

14,10 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

3,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

20 %5 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

19,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

1,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

100,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

previene il cancro, stimola il sistema immunitario
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali

migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

-
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

-
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine, Poco grasso
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.

Colore

-
Bianca

Sapore

-
Amaro, Affilato

Aroma

-
Latteo

Vegetariano

-

Origine

Germania
Kenia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

burro di latte, latte
vaccino pastorizzato o latte di capra

Fermentazione agente

-
Lactobacillus plantarum

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, buratto, agitatore a
Dried Gourd

Tempo Durata

Tempo di preparazione

24-36 ore
2- 3 ore

Tempo di cottura

20
-

Tempo di invecchiamento

-
2 - 4 settimane

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

86,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

7- 10 giorni
Circa 3 mesi