Paneer vs Mursik
Calories
Calories par 100g
43,50 Kcal
99+
0,00 Kcal
99+
Calories en 1 pat
79,90 Kcal
2
Indisponible
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
12,20 Kcal
1
Indisponible
Calories en 1 bâton
12,20 Kcal
1
425,00 Kcal
13
Portion
100
100
Protéines
18,30 g
30
0,00 g
99+
Glucides
5,50 g
99+
12,00 g
31
Fibre
0,00 g
15
2,50 g
6
Sucre
5,50 g
99+
1,50 g
19
Graisses
0,90 g
6
3,50 g
20
% Teneur en matières grasses
1 %
1
Indisponible
Graisse Saturée
0,60 g
5
3,50 g
31
Gras Trans
0,00 g
2,00 g
9
Graisses Polyinsaturées
0,00 g
99+
1,00 g
20
Monoinsaturés Graisse
0,30 g
99+
0,25 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
4,60 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
174,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
40
0,25 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
3,80 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg
34
2,50 µg
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg
30
0,35 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg
28
4,50 mg
3
Vitamine D
46,00 IU
10
0,25 IU
36
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible
2,50 µg
2
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minéraux
Calcium
127,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Fer à repasser
0,00 mg
99+
5,25 mg
3
Magnésium
11,90 mg
36
3,25 mg
99+
Phosphore
101,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potassium
161,00 mg
36
0,25 mg
99+
Sodium
47,50 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinc
0,50 mg
99+
0,25 mg
99+
Autre
Eau
89,40 g
0,25 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Autres Avantages Généraux
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Soin des Cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
NA
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Allergie
Paneer et Mursik Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
Couleur
Blanc
Blanc
Paneer et Mursik Saveur
Laiteux
Amer, Pointu
Paneer et Mursik Arôme
Frais, Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan
Kenya
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
Lactobacillus plantarum
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire
Gourd séchés
Temps Durée
Temps de Préparation
30- 40 minutes
2- 3 heures
Temps de Cuisson
15
N'est pas Applicable
Vieillissement Temps
N'est pas Applicable
2 - 4 semaines
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
Indisponible
Étagère La vie
5- 7 jours
Autour de 3 mois
