Mursik vs Kéfir
Calories
Calories par 100g
0,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
425,00 Kcal
13
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
0,00 g
99+
3,79 g
99+
Glucides
12,00 g
31
4,48 g
99+
Fibre
2,50 g
6
0,00 g
15
Sucre
1,50 g
19
4,61 g
99+
Graisses
3,50 g
20
0,93 g
7
Graisse Saturée
3,50 g
31
0,66 g
7
Gras Trans
2,00 g
9
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
1,00 g
20
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,25 g
99+
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
2,50 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg
1
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg
33
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg
2
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
1
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg
39
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg
3
0,20 mg
27
Vitamine D
0,25 IU
36
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg
2
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg
24
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg
5
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
0,25 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
5,25 mg
3
0,04 mg
99+
Magnésium
3,25 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphore
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
0,25 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
1,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,25 mg
99+
0,46 mg
99+
Autre
Eau
0,25 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
NA
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Mursik et Kéfir Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Blanc
Indisponible
Mursik et Kéfir Saveur
Amer, Pointu
Écumeux
Mursik et Kéfir Arôme
Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Kenya
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
Lactobacillus plantarum
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Gourd séchés
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
2- 3 heures
10- 12 heures
Temps de Cuisson
N'est pas Applicable
20
Vieillissement Temps
2 - 4 semaines
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Indisponible
99,00 F
5
Étagère La vie
Autour de 3 mois
2- 3 semaines
