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Ma Laitier Diète


Paneer vs Fromage Mozzarella Nutrition


Fromage Mozzarella vs Paneer Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
4,60 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
174,00 IU   
99+
676,00 IU   
27

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
7,00 µg   
30

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
2,28 µg   
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamine D
46,00 IU   
10
16,00 IU   
24

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,40 µg   
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
29

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13

Minéraux
  
  

Calcium
127,00 mg   
99+
505,00 mg   
23

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésium
11,90 mg   
36
20,00 mg   
24

Phosphore
101,00 mg   
99+
354,00 mg   
26

Potassium
161,00 mg   
36
76,00 mg   
99+

Sodium
47,50 mg   
99+
627,00 mg   
22

Zinc
0,50 mg   
99+
2,92 mg   
16

Autre
  
  

Eau
89,40 g   
0,25 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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