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Chaas vs Kéfir Nutrition

Chaas
Kéfir
Kéfir vs Chaas Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
115,15 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,14 mg   
29
0,15 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,25 µg   
22
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,45 mg   
8
0,20 mg   
27
Vitamine D
2,45 IU   
31
41,00 IU   
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,12 mg   
31
0,02 mg   
39
Vitamine K (Phylloquinone)
0,24 µg   
24
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
284,20 mg   
34
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,12 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnésium
26,95 mg   
18
12,00 mg   
35
Phosphore
218,05 mg   
33
105,00 mg   
99+
Potassium
369,95 mg   
14
164,00 mg   
34
Sodium
257,25 mg   
36
40,00 mg   
99+
Zinc
1,03 mg   
32
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
220,81 g   
90,07 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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