Kéfir vs Kumis
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
200,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
6,00 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
28,00 g
13
Fibre
0,00 g
15
3,00 g
4
Sucre
4,61 g
99+
12,00 g
99+
Graisses
0,93 g
7
7,00 g
38
Graisse Saturée
0,66 g
7
5,00 g
34
Gras Trans
0,04 g
1
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
40,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
Indisponible
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
Indisponible
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
Indisponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
Indisponible
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
Indisponible
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
Indisponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
3,60 mg
5
Vitamine D
41,00 IU
12
Indisponible
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Indisponible
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
Indisponible
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
Indisponible
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
220,00 mg
40
Fer à repasser
0,04 mg
99+
1,12 mg
12
Magnésium
12,00 mg
35
Indisponible
Phosphore
105,00 mg
99+
Indisponible
Potassium
164,00 mg
34
Indisponible
Sodium
40,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
Indisponible
Autre
Eau
90,07 g
Indisponible
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
NA
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
NA
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Allergie
Kéfir et Kumis Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
type de lait
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Kumis Saveur
Écumeux
Indisponible
Kéfir et Kumis Arôme
Laiteux
Indisponible
Végétarien
Oui
Indisponible
Origine
régions du Caucase du Nord
Tatar
Comment Faire
Portion
100
200
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
3- 5 jours
Temps de Cuisson
20
quelques heures
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
55,00 F
13
Étagère La vie
2- 3 semaines
Inconnu
