Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs sữa chua koumis


sữa chua koumis Vs kefir


Calo

Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal  
28
149,00 kcal  
22

Năng lượng
41,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
50,00 kcal  
27

Năng lượng trong 1 oz
41,00 kcal  
18
54,00 kcal  
24

Năng lượng trong 1 lát
41,00 kcal  
5
54,00 kcal  
11

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
6,00 g  
99+

carbs
4,48 g  
99+
28,00 g  
13

Chất xơ
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Đường
4,61 g  
99+
12,00 g  
99+

Chất béo
0,93 g  
7
7,00 g  
38

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
1 %  
1

Chất béo bão hòa
0,66 g  
7
5,00 g  
37

Chất béo trans
0,04 g  
1
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,31 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
0,40 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
3,60 mg  
5

Vitamin D
41,00 IU  
13
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam  
8
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Bàn là
0,04 mg  
99+
1,12 mg  
12

magnesium
12,00 mg  
38
13,00 mg  
36

Photpho
105,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

kali
164,00 mg  
38
91,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

kẽm
0,46 mg  
99+
0,14 mg  
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g  
56,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà  
-  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  
Loại sữa  

Màu
-  
-  

vị
Khoa trương  
-  

mùi thơm
Milky  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Bắc Caucasus Regions  
Tatar  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
200  

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
3 Để 5 ngày  

Giờ nấu ăn
20  
Vài giờ  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
55,00 ° F  
13

Thời gian sống
2- 3 tuần  
-  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa