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Ma Laitier Diète


Kumis vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Kumis


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
155,00 Kcal  
25

Calories
200,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal  
27
63,00 Kcal  
36

Calories en 1 oz
54,00 Kcal  
24
63,00 Kcal  
29

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
6,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Glucides
28,00 g  
13
4,80 g  
99+

Fibre
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Sucre
12,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Graisses
7,00 g  
38
3,60 g  
21

Graisse Contenu
1 %  
1
4 %  
4

Graisse Saturée
5,00 g  
37
2,40 g  
24

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
20,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,60 mg  
5
2,70 mg  
9

Vitamine D
3,20 IU  
37
49,00 IU  
8

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
220,00 mg  
40
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,12 mg  
12
0,10 mg  
99+

Magnésium
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Phosphore
98,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potassium
91,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodium
150,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
56,80 g  
74,30 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
type de lait  
produit laitier  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Tatar  
Russie  

Comment Faire

Portion
200  
100  

Ingrédients
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  
Lait  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient  
Récipient, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 5 jours  
-  

Temps de Cuisson
quelques heures  
480  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
55,00 F  
13
39,20 F  
19

Étagère La vie
-  
2- 3 semaines  

Calories >>
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