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Kéfir
Kéfir

Fromage à la Crème
Fromage à la Crème



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Kéfir
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Fromage à la Crème

Kéfir vs Fromage à la Crème

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal812,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal350,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal35,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal99,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal66,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g6,15 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g5,52 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %65 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g2,93 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g15,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,22 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g1,29 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU1 111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g52,62 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Aide à prendre du poids, Keeps sentir rassasié, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
-

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Donne une peau plus lisse, Shrinks et resserre les pores

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Haute Calorie, Teneur en Grasses Rich

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Urticaire, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, Gonflement Oral, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
fromage à la crème est un fromage frais non affiné douce à haute teneur en matières grasses au lait entier.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Écumeux
Crémeux, Doux, Sucré

Arôme

Laiteux
Frais, Agréable

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
États Unis

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Chlorure de calcium, Lait de vache, Sel kasher, Présure liquide, Culture starter mésophile, Pasteurisée Lourd Crème

Fermentation Agent

-
Mesophilic bacteria

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Bol, égouttoir, Grand pot, Mousseline

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
2 semaines

Temps de Cuisson

20
30

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F40,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
3-4 semaines