×

Kefir
Kefir

Roomkaas
Roomkaas



ADD
Compare
X
Kefir
X
Roomkaas

Kefir Vs Roomkaas

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal812,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal350,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal35,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal66,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G6,15 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G5,52 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G3,76 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G34,44 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %65 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G2,93 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G15,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,22 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G1,29 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU1.111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug1,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,03 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G52,62 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Helpt om gewicht te winnen, Blijft een vol gevoel, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
-

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, Krimpt en verstevigt de poriën

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
high Calorie, Rich vetgehalte

Allergie

allergiesymptomen

-
anafylaxie, krampen, Diarree, Hives, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, orale zwelling, braken, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Roomkaas is een zachte verse gerijpte kaas met een hoog vetgehalte gemaakt van volle melk.

Kleur

-
Wit

Smaak

Gistachtig
Romig, mild, Zoet

Aroma

Melkachtig
Vers, Aangenaam

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Verenigde Staten

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Calciumchloride, Koeienmelk, zeezout, vloeibaar stremsel, Mesofiele starter cultuur, Gepasteuriseerde zware room

vergisting Agent

-
Mesophilic bacteria

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Kom, Vergiet, grote pot, Mousseline

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
2 weken

Kooktijd

20
30

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
3-4 weken