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Ma Laitier Diète


Fromage vs Quark Faits


Quark vs Fromage Faits


Calories

Calories par 100g
366,00 Kcal   
26
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
100,00 g   
3
14,10 g   
37

Glucides
3,70 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,30 g   
24
3,50 g   
31

Graisses
31,79 g   
99+
10,60 g   
99+

Graisse Saturée
18,00 g   
99+
7,00 g   
40

Gras Trans
1,10 g   
8
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
1,30 g   
17
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
8,00 g   
28
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
100,00 mg   
10
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg   
36
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg   
28
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg   
12
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
1 045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+

Phosphore
641,00 mg   
7
100,00 mg   
99+

Potassium
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
1 671,00 mg   
6
40,00 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
39,61 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Améliore la digestion   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Fromage et Quark Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Fromage et Quark Saveur
Indisponible   
Indisponible   

Fromage et Quark Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Indisponible   
Indisponible   

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
20- 25 minutes   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
30   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
86,00 F   
7

Étagère La vie
2- 3 semaines   
7 à 10 jours   

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