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Fromage vs Quark Nutrition

Fromage
Quark
Quark vs Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
100,00 mg   
10
1,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg   
36
0,30 mg   
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
Indisponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg   
28
Indisponible   
La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg   
12
0,70 µg   
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamine D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
Indisponible   
Minéraux
  
  
Calcium
1 045,00 mg   
5
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+
Magnésium
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+
Phosphore
641,00 mg   
7
100,00 mg   
99+
Potassium
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodium
1 671,00 mg   
6
40,00 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,60 mg   
38
Autre
  
  
Eau
39,61 g   
80,53 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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