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Cottage cheese vs Quark


Quark vs Cottage cheese


Calories

Calories par 100g
98,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
11,12 g   
39
14,10 g   
37

Glucides
3,38 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,67 g   
26
3,50 g   
31

Graisses
4,30 g   
29
10,60 g   
99+

Graisse Saturée
1,72 g   
12
7,00 g   
40

Gras Trans
0,00 g   
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,12 g   
99+
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,78 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
17,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphore
159,00 mg   
38
100,00 mg   
99+

Potassium
104,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
364,00 mg   
30
40,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
79,79 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Cottage cheese et Quark Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Cottage cheese et Quark Saveur
Indisponible   
Indisponible   

Cottage cheese et Quark Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Indisponible   
Indisponible   

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
15   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
86,00 F   
7

Étagère La vie
7 à 10 jours   
7 à 10 jours   

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