Cottage Cheese Vs quark
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
98,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
11,12 g
39
14,10 g
37
carbs
3,38 g
99+
3,50 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
2,67 g
26
3,50 g
31
Chất béo
4,30 g
29
10,60 g
99+
Chất béo bão hòa
1,72 g
12
7,00 g
40
Chất béo trans
0,00 g
Không có sẵn
polyunsaturated Fat
0,12 g
99+
0,01 g
99+
Chất béo
0,78 g
99+
0,20 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
17,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
140,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
Không có sẵn
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam
23
Không có sẵn
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam
35
0,70 microgam
26
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin D
3,00 IU
30
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam
17
0,00 microgam
18
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg
36
0,01 mg
40
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
Không có sẵn
khoáng sản
canxi
83,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Bàn là
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
magnesium
8,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Photpho
159,00 mg
38
100,00 mg
99+
kali
104,00 mg
99+
150,00 mg
99+
sodium
364,00 mg
30
40,00 mg
99+
kẽm
0,40 mg
99+
0,60 mg
38
khác
Nước
79,79 g
80,53 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Không xác định
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
NA
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
NA
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
dị ứng
Cottage Cheese và quark Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Character length exceed error
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Cottage Cheese và quark vị
Không có sẵn
Không có sẵn
Cottage Cheese và quark mùi thơm
Không có sẵn
Không có sẵn
Ăn chay
Không có sẵn
Không có sẵn
Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
nước Đức
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Sữa bơ, Sữa
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
bát, vải mỏng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
15
20
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
86,00 ° F
7
Thời gian sống
7- 10 ngày
7- 10 ngày
