Quark vs tensas yogurt
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
0,08 kcal
99+
103,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
14,10 gramo
37
8,17 gramo
99+
Carbohidratos
3,50 gramo
99+
11,89 gramo
32
Fibra
0,00 gramo
15
1,00 gramo
11
Azúcar
3,50 gramo
31
11,23 gramo
99+
grasas
10,60 gramo
99+
2,57 gramo
15
Grasa saturada
7,00 gramo
40
0,10 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,01 gramo
99+
0,00 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,20 gramo
99+
0,10 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
no disponible
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible
9,00 µg
26
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg
26
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,70 mg
19
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
no disponible
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Hierro
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesio
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphorus
100,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potasio
150,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Zinc
0,60 mg
38
0,41 mg
99+
Otro
Agua
80,53 gramo
76,81 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
No disponible
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
no definida
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
NA
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
NA
NA
Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Quark y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
No disponible
No disponible
Quark y tensas yogurt Sabor
No disponible
No disponible
Quark y tensas yogurt Aroma
No disponible
No disponible
Vegetariano
No disponible
No disponible
Origen
Alemania
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
suero de la leche, Leche
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
24-36 horas
24-36 horas
Hora de cocinar
20
Desconocido
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
86,00 °F
7
39,20 °F
19
Estante La vida
7- 10 días
12 semanas
