Accueil
Ma Laitier Diète


Yaourt vs Quark


Quark vs Yaourt


Calories

Calories par 100g
59,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
134,00 Kcal   
4
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal   
2
Indisponible   

Calories 1 tasse
17,00 Kcal   
2
Indisponible   

Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
5,00 g   
99+
14,10 g   
37

Glucides
3,60 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
3,24 g   
30
3,50 g   
31

Graisses
0,39 g   
3
10,60 g   
99+

% Teneur en matières grasses
3 %   
3
Indisponible   

Graisse Saturée
0,12 g   
2
7,00 g   
40

Gras Trans
0,00 g   
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,01 g   
99+
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,05 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
4,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg   
31
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,21 mg   
21
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg   
30
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,75 µg   
24
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
110,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Phosphore
135,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassium
141,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
36,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,52 mg   
99+
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
85,10 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton   
NA   

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Yaourt et Quark Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante   
Indisponible   

Quel est

Quel est
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Yaourt et Quark Saveur
Crémeux   
Indisponible   

Yaourt et Quark Arôme
Frais   
Indisponible   

Végétarien
Non   
Indisponible   

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Casserole, Agitateur   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
8- 10 heures   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
15   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
86,00 F   
7

Étagère La vie
3- 5 jours   
7 à 10 jours   

Calories >>
<< Tout

Comparer Laitier Produits

Produits Laitiers Fermentés

Produits Laitiers Fermentés

» Plus Produits Laitiers Fermentés

Comparer Laitier Produits

» Plus Comparer Laitier Produits