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Yogurt vs Gjetost Queso Nutrición

Yogurt
Gjetost Queso
Gjetost Queso vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg   
24
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Hierro
0,07 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesio
11,00 mg   
38
444,00 mg   
1
Phosphorus
135,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potasio
141,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodio
36,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinc
0,52 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo   
13,44 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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