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La mia dieta latticini


Yogurt vs Gjetost formaggio Nutrizione


Gjetost formaggio vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
2,42 µg  
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
11,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fosforo
135,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potassio
141,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
36,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
13,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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