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Gjetost Queso vs Yogurt Nutrición

Gjetost Queso
Yogurt
Yogurt vs Gjetost Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU   
6
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg   
5
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
0,52 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Hierro
70,00 mg   
1
0,07 mg   
99+
Magnesio
444,00 mg   
1
11,00 mg   
38
Phosphorus
1.409,00 mg   
1
135,00 mg   
99+
Potasio
600,00 mg   
5
141,00 mg   
99+
Sodio
1,14 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
13,44 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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