Urda

Kefir

Urda vs Kefir Nutrición

Urda

Kefir

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

31,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU569,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg13,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg0,29 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

6,00 IU41,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg1,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,02 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerales

Calcio

272,00 mg130,00 mg

0 1705

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Hierro

0,44 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

15,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphorus

183,00 mg105,00 mg

0 1409

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Potasio

125,00 mg164,00 mg

0 1794

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Sodio

99,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zinc

1,34 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Otro

Agua

74,41 gramo90,07 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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