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Kefir

Urda vs Kefir nutrição

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1 Nutrição
1.1 De servir tamanho
100
100
1.2 Colesterol
31,00 mg5,00 mg
Creme de queijo nutrição
0 325
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A
384,00 IU569,00 IU
Manteiga de amendoim nutrição
0 2499
1.4.3 Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Paneer nutrição
0 3.5
1.4.4 Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg0,14 mg
Manteiga de cacau nutrição
0 2.017
1.4.7 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,15 mg
Manteiga de cacau nutrição
0 13.112
1.4.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,06 mg
Açoitado creme nutrição
-0.026 1.5
1.4.10 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug13,00 ug
Manteiga de cacau nutrição
0 87
1.4.12 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg0,29 µg
Manteiga de amendoim nutrição
0 4.03
1.4.14 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,20 mg
Leite nutrição
0 7.7
1.4.16 Vitamina D
6,00 IU41,00 IU
Iogurte nutrição
0 301
1.4.18 Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg1,00 µg
Leite nutrição
0 7.5
1.4.20 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg0,02 mg
Paneer nutrição
0 24.21
1.4.22 Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg0,10 µg
Iogurte nutrição
0 30.3
1.6 Minerais
1.6.1 Cálcio
272,00 mg130,00 mg
Manteiga de cacau nutrição
0 1705
1.6.2 Ferro
0,44 mg0,04 mg
Paneer nutrição
0 70
1.6.4 Magnésio
15,00 mg12,00 mg
Gelato nutrição
0 444
1.6.6 Fósforo
183,00 mg105,00 mg
Gelato nutrição
0 1409
1.6.8 Potássio
125,00 mg164,00 mg
Gelato nutrição
0 1794
1.6.10 Sódio
99,00 mg40,00 mg
Manteiga de cacau nutrição
0 7022.4
1.6.12 Zinco
1,34 mg0,46 mg
Gelato nutrição
0 7.31
1.7 Outro
1.7.1 Agua
74,41 g90,07 g
Manteiga de cacau nutrição
0 221
1.8.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite nutrição
0 0