1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal0,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.2 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.6 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.8 Servicio tamaño
1.9 Proteínas
3,79 gramo0,00 gramo
0
215
1.16 Carbohidratos
4,48 gramo12,00 gramo
0
205
1.20.1 Fibra
0,00 gramo2,50 gramo
0
10.3
1.24.2 Azúcar
4,61 gramo1,50 gramo
0
54.08
1.26 grasas
0,93 gramo3,50 gramo
0.1
175
1.28.2 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.29.1 Grasa saturada
0,66 gramo3,50 gramo
0
67
1.31.3 Grasas trans
0,04 gramo2,00 gramo
0
162
1.33.3 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo1,00 gramo
0
48
1.33.5 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,25 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
3.4.2 Vitamina B1 (tiamina)
4.2.4 Vitamina B2 (riboflavina)
5.3.1 Vitamina B3 (niacina)
5.4.3 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg1,50 mg
-0.026
1.5
5.4.12 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5.4.20 Vitamina B12 (cobalamina)
6.2.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
6.3.3 Vitamina D
6.3.9 Vitamina D (D2+D3)
6.4.3 Vitamina E (alfa-tocoferol)
6.5.5 Vitamina K (filoquinona)
6.7 Minerales
6.7.1 Calcio
6.7.9 Hierro
6.7.12 Magnesio
6.7.18 Phosphorus
6.8.2 Potasio
8.2.1 Sodio
14.1.4 Zinc
15.7 Otro
15.7.1 Agua
90,07 gramo88,00 gramo
0
221
15.7.3 Cafeína
16 Beneficios
16.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
absorps de calcio y vitamina B
16.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
16.2 Beneficios de peluquería y estética
16.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
16.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
16.3 Nutricionales importancia y usos
16.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
no hay usos encontrados
16.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
16.4 Alergia
16.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
17 Qué es
17.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
gomme es un plato tradicional noruego utilizado para la cena o postre, por lo general como se extendió sobre rebanadas de pan, lefse.
17.1.1 Color
No disponible
No disponible
17.1.2 Sabor
17.1.3 Aroma
17.1.4 Vegetariano
17.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Noruega
18 Cómo confeccionar
18.1 Servicio tamaño
18.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
5-6 huevos, azúcar moreno, suero de la leche, canela en rama palo, Completo Grasa Leche
18.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
18.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
olla grande
18.4 tiempo duración
18.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
15- 20 minutos
18.4.2 Hora de cocinar
18.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
18.5 Almacenamiento y Estante La vida
18.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °Fno disponible
-20
383
18.5.3 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 semanas