Shrikhand vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
279,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,00 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
46,00 gramo
7
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
42,70 gramo
99+
4,61 gramo
99+
grasas
7,00 gramo
38
0,93 gramo
7
Grasa saturada
4,00 gramo
32
0,66 gramo
7
Grasas trans
no disponible
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
no disponible
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
no disponible
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
0,02 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
630,00 IU
30
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
no disponible
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
no disponible
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg
12
0,20 mg
27
Vitamina D
no disponible
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
no disponible
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
no disponible
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
71,60 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
no disponible
0,04 mg
99+
Magnesio
no disponible
12,00 mg
35
Phosphorus
62,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
no disponible
164,00 mg
34
Sodio
30,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
no disponible
0,46 mg
99+
Otro
Agua
no disponible
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
reduce la caspa
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Shrikhand y Kefir Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Shrikhand y Kefir Sabor
No disponible
a levadura
Shrikhand y Kefir Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
No disponible
sí
Origen
India
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
3- 4 horas
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
32,00 °F
22
99,00 °F
5
Estante La vida
alrededor de 6 meses
2- 3 semanas
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