Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
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Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
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Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
da a la piel brillante y sin defectos, NA
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
NA
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A
  
Alergia
  
  
Kefir y Natillas Síntomas de la alergia
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