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mi dieta láctea


Queso vs Cuajada Nutrición


Cuajada vs Queso Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
16,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
99,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
110,00 mg   
99+

Hierro
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
19
no disponible   

Phosphorus
641,00 mg   
7
no disponible   

Potasio
132,00 mg   
99+
131,00 mg   
99+

Sodio
1.671,00 mg   
6
100,00 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
no disponible   

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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