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Queso romano vs Queso azul Nutrición

Queso romano
Queso azul
Queso azul vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
2,40 µg   
12
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
528,00 mg   
22
Hierro
0,77 mg   
17
0,31 mg   
36
Magnesio
41,00 mg   
10
23,00 mg   
21
Phosphorus
760,00 mg   
5
387,00 mg   
24
Potasio
86,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sodio
1.433,00 mg   
7
1.146,00 mg   
8
Zinc
2,58 mg   
22
2,66 mg   
20
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo   
42,41 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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