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mi dieta láctea


Queso indio vs Queso romano


Queso romano vs Queso indio


Calorías

Calorías en 1 taza
79,90 kcal  
5
452,00 kcal  
99+

Calorías
43,50 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorías en 1 cda
98,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
12,20 kcal  
2
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
12,20 kcal  
1
298,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,30 gramo  
30
31,80 gramo  
6

Carbohidratos
5,50 gramo  
99+
3,63 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
5,50 gramo  
99+
0,73 gramo  
16

grasas
0,90 gramo  
6
26,94 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
28 %  
25

Grasa saturada
0,60 gramo  
5
17,12 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,59 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,30 gramo  
99+
7,84 gramo  
32

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,60 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg  
39
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
46,00 IU  
11
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
127,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Hierro
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesio
11,90 mg  
39
41,00 mg  
11

Phosphorus
101,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potasio
161,00 mg  
40
86,00 mg  
99+

Sodio
47,50 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
0,50 mg  
99+
2,58 mg  
24

Otro
  
  

Agua
89,40 gramo  
30,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer  
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad  

Otros beneficios generales
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales  
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough  
funciona excelente como queso de mesa  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.  
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
lechoso  
leve, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
Fresco, lechoso  
fuerte  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre  
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador  
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
15  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
5 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
24 meses  

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