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mi dieta láctea


Queso romano vs Queso indio


Queso indio vs Queso romano


Calorías

Calorías en 1 taza
452,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorías
387,00 kcal  
19
43,50 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
108,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
110,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorías en 1 rebanada de
298,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
31,80 gramo  
6
18,30 gramo  
30

Carbohidratos
3,63 gramo  
99+
5,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,73 gramo  
16
5,50 gramo  
99+

grasas
26,94 gramo  
99+
0,90 gramo  
6

Contenido gordo
28 %  
25
1 %  
1

Grasa saturada
17,12 gramo  
99+
0,60 gramo  
5

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,59 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,84 gramo  
32
0,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
104,00 mg  
8
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU  
40
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg  
20
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
20,00 IU  
26
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
1.064,00 mg  
4
127,00 mg  
99+

Hierro
0,77 mg  
18
0,00 mg  
99+

Magnesio
41,00 mg  
11
11,90 mg  
39

Phosphorus
760,00 mg  
5
101,00 mg  
99+

Potasio
86,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
1.433,00 mg  
7
47,50 mg  
99+

Zinc
2,58 mg  
24
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
30,91 gramo  
89,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad  
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
funciona excelente como queso de mesa  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.  
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.  

Color
de color amarillo pálido  
blanco  

Sabor
leve, Afilado, fuerte y picante del  
lechoso  

Aroma
fuerte  
Fresco, lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Italia  
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera  
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
Streptococcus thermophilus  
-  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa  
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
90  
15  

Tiempo de envejecimiento
5 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
24 meses  
5- 7 días  

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